Feel good, feel deep

24/08 - 26/08/2018

feel good

 

Lekker 3 dagen voor jezelf op het einde van de zomer.

Het einde van de zomer, het ideale moment om de warmte en de energie te integreren in je lichaam en je klaar te maken voor een nieuw seizoen.

Een zalige mix van yoga, qigong, bewegen, voelen en beleven. Met ruimte en begeleiding in je persoonlijke proces. We volgen de flow en geven die de ruimte die ze verdient.

Met Kim Cao-Van en Annelies Planckaert.

Tijdens deze driedaagse cursus maken we de brug van yoga en beweging naar verdieping.

Dag na dag dompelen we je helemaal onder. In de voormiddag gaan we voor het intensievere werk met Feel Good Yoga, gebaseerd op Vinyasa en Kundalini: heerlijk zweten, kracht opbouwen en ons lijf écht voelen. Maar ook met invloeden uit Body Mind Centering, Alexandertechniek, Tao Yoga en Mindfullness.
Daarna kunnen we gaan verinnerlijken en kunnen we op zoek gaan naar onze innerlijke resetknop en laten alle spanningen varen.
Tot slot integreren we dit alles met qigong.
Dat alles om vanuit het hart te leven en onze authentieke zelf laten schitteren.

Met Annelies Planckaert, een prachtige vrouw met een lichtend hart, en een gepassioneerd yoga-en dansdocente, therapeut en coach.
En met Kim Cao-Van, bezielde qigong leraar en lichaamswerker.

Praktisch:

  • 3 dagen, zonder overnachting
  • locatie: De Verdieping
  • max 12 personen
  • 295€
  • overnachting is eventueel mogelijk (2 kamers beschikbaar) tegen meerprijs


Ademcircel

op 20 augustus om 19u00-21u30

ademcirkel

 

De adem is een niet te onderschatten instrument.

Samen ademen we met een krachtige, zelf-helende ademtechniek waarbij het hele ademhalingssysteem optimaal functioneert en er een open en verbonden ademhaling ontstaat. Het geeft integratie en transformatie van trauma’s, onderdrukte gedachten/overtuigingen en onverwerkte emoties.

Daarna doen we nog een deelronde voor wie wil, en drinken we nog een lekker theetje om af te sluiten :)