Friday Morning Fun

In het moment yoga en andere fijne dingen

Elke vrijdag van 9u00 tot 10u15

Tot nu toe dacht ik dat ik een yoga-les moest geven. Op mijn manier wel, maar toch yoga.

Maar stramien is niet waar ik het sterkste in ben. Dus geef ik me liever over aan het moment, en neem je daarin mee.

Dat kan dus van alles zijn, een stretchke hier, eens diep in de ruggengraat kruipen, of met geluid werken (zet die kelen maar open!), wat fun, een meditatie die plots in me opkomt, of ik vertel gewoon iets. Ik weet het niet op voorhand, en dat is nu net het mooie.

Want in het moment ontstaan magie, diepte, en speelsheid.

Eén constante misschien, ik vertrek altijd vanuit het lichaam.

Je bent steeds welkom om eens met ons mee te doen :)

Dat lijkt me wel leuk! 😄

Kom je liever op donderdagavond, check dan de Qigong uit.

Waar Ik Op Dit Moment Van Hou?

(en wat jij dus kan verwachten)


Warm en ongedwongen

Lekker samen delen en samen zijn. In het moment, weg van de stress. Warm en ongedwongen dus.

Beweging en souplesse

Ik hou van het lichaam, of het nu lenig is of stram, dik of dun. Het kan bewegen, en bewegen is leuk, echt waar.

Draken met vleugels

De krachtige draak die zijn vleugels uitslaat. Wat dat voor jou of mij ook mag betekenen 🙃 De draak gaat ook over verdieping.

Fun en lachen

Lekker glimlachen of ronduit lachen. Plezier beleven in een fijne kleine groep.

Natuurlijk is er ook wel een beetje yoga


Hoewel het eigenlijk geen "yoga" is :)

Ik verdiep regelmatig een beweging, zoals de "monkey prays with elbows", of "river flows into the valley" (heerlijk grappig toch die namen!)

Ook besteed ik redelijk wat aandacht aan de adem en de glimlach naar binnen (en buiten), die zo essentieel is.